当妈后疲态倍增？专家教你调理
有研究发现，和没生过孩子的女性相比，生过孩子的女性的端粒长度相当于11年后的端粒长度，换句话说，生孩子会让女性衰老11岁。况且，妈妈们除了要工作，还要分出一部分精力和体力来照顾孩子、家庭，着实会更容易疲惫、衰老、免疫力降低。今天我们就来聊聊如何缓解这些问题，让自己元气满满。妈妈们最常遇到的问题，你占了几个？相比孕前，妈妈们要面临的事情和烦恼太多了，养育孩子、自身健康、职场压力、婆媳和夫妻关系等等，都可能会遇到挑战。产后妈妈要面临的第一件事情，就是照顾随时可能哭闹、吃奶、换尿布的宝宝，原本完整的睡眠时间被切分成一段段，睡眠质量不高会直接影响自己的精神状态和体力，导致妈妈们容易疲劳、整天无精打采。

【老广Vivi】40+的自觉，一年一度的大抗衰该安排上了~
80后都已经奔四了脸上的肉肉也逃不过地心引力现在医美这么方便就能冻龄我必须自觉给自己安排呢~一年一次的大抗衰选了我家附近的韩妃提前预约好面诊医生帮我做一个系统的全面诊断因为我不属于肉肉脸所以下垂不算太严重但因为太瘦也挂不住肉所以皮会特别容易显松弛三八线慢慢明显整个人就会显老2年前就已经体验了热玛吉3代的效果日常维养适宜其实2年都不会太垮今天做完热玛吉5代感觉更紧致而且比3代要舒适，炮头也是一次性的发数会按照我面部的需求给我安排现在价格也是越来越亲民。

港版美素力和皇家美素力有什么不同？

#男子与儿子吵架酒后怒烧自家爱车#】🎈5月15日，江西赣州一对父子吵架后，父亲酒劲上头，放火烧自家爱车。消防接警赶到后，不到十分钟浇灭“怒火”，但“无辜”小车被烧得几乎只剩框架了。✨这个真的是有点极端的行为呀，而且很危险，只能可怜这个无辜的小车了。父子之间吵架还是有的，不过吵架会吵架，毁坏自己家里的

猫咪不服管你知道该怎么办吗？ #猫咪  #猫咪的迷惑行为  #小猫咪 

还有二十多天就准备剖腹产卸货了，剖腹产的产妇产房用品都需要带哪些用品呢？刀纸需要买多少？产褥垫是成人纸尿裤么？傻傻分不清，还需要带毛巾或湿纸巾擦产妇的大腿那些地道么？新生儿的用品我倒是准备好一包被两包单，一半背衣一帽子一双袜子一纸尿裤了，还需要准备啥呢？请热心姐妹告知一下

#营养满分，抢先欢乐go这几年病毒细菌流行特别是疫情后，大家的体质都很一般小孩子又抵抗力营养各方比较差平时为了确保宝宝能够补充充足的营养做了不少功课❤保证营养均衡：孩子的饮食我包含足够的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养素。我会合理搭配食物，确保孩子获得全面的营养。例如，多吃瘦肉、鱼、蛋

这真的不仅仅是个小行星🪐，其实它是能够散发香味的车载香薰！这款研咫设计的🪐车载香薰真的是我入股不亏的选择，车里因为有它都是香香～太治愈🌳了！😎一开始选择它真的是冲着颜值去的，胡桃木与合金的结合，一整个极简高级感，很坚固耐牢，每次用把精油滴在球体上，😀香味会慢慢散发出来！除了它的设计颜值，🤩没想到味道

真糟糕啊，天气热皮肤干，这不是起了一身的湿疹嘛。而且还特别的痒啊，这不孕肚上最严重啊，挠又不敢挠啊，怕伤到宝宝了。朋友就安利丝塔芙大白罐给我，说她之前起湿疹的时候，就是抹这个抹好的。我就买来用了一下，还真的是很好用啊，吸收很快的，而且一点不油腻，用了几天也不痒了。

#爸爸用奶粉罐爆改一个长颈鹿坐凳#】🎈5月16日，浙江平阳，爸爸用家里的奶粉罐，给孩子手工做了一个长颈鹿的坐凳。孩子放学回来后，非常惊喜，被宠到了！✨这个长颈鹿坐凳看起来好可爱呀，真的是挺形象的，这个爸爸的手艺真是不错，看得出来孩子很喜欢这个礼物。我们家宝宝已经两岁多了，从出生开始就喝奶粉了，有好多

深圳免费新展🎋熊猫时代🐼真的有大熊猫‼🥹-深博✖成都自然博物馆合作d🐼熊猫展要知道📍成都博物馆可是超难预yue😭而且要🎫的啊！😭深圳人民又省💰了一次！）-🐼「熊猫时代」大熊猫的前世今生📆2024年5月18日-10月31日（周一闭馆）📍深圳博物馆历史民俗馆（市民中心）（免费/需预约）

孩子真的太神奇了，意外怀孕期间一直喝酒就担心宝宝不好是否要留下，结果每次的检查都是一次过，偏大一周是不是意味着会提早生呢，老公一直问医生是不是男宝😂我到希望生女宝可以好好的打扮和我一起母女装😄祝宝妈NT一次过

坦白局！用过才知道，猕猴桃女孩成功上岸！夏日炎炎，小仙女们的穿搭自然也要跟上时尚的步伐，露出美腿美臂，展现自信魅力。然而，那些烦人的小毛发总是让人头疼不已，不仅影响了美观，还让人在穿搭上多了许多限制。为了摆脱这一困扰，许多小仙女选择了医美脱毛，但高昂的费用、耗费的时间和精力都让人望而却步。今天，我要

前面的路比过去的更重要，你可以回头看，但别忘了前行...#新知创作人#新光合计划#情感电台

谁家婆婆像这样无知啊，我现在已经怀孕八个多月了，前几天买小龙虾回来吃，吃完以后我婆婆说把那个龙虾的汤料留着她煮面，结果今天中午拿来炒空心菜，我就说吃完饭咋一直不舒服，后面忍不住要吐，赶紧起身去厕所，刚到厕所就全吐出来了，直接把胃里都吐空了，后面从厕所出来我就去看冰箱看见前几天小龙虾的汤料还在，我就问

#男子被蜱虫咬几天后做足疗时发现#】🎈据国+社区，5月14日，山东威海。男子被蜱虫咬不自知，做足疗才发现。猜测是几天前去山上采山苜楂时被咬。店老板表示男子自己拿烟头烤了一会后，通过酒精浸泡，最后用镊子拔出来了。提醒：被蜱虫咬切勿生拉硬拽，请尽快就医处理。✨这个真的是挺危险的，还好去做足疗的时候发现了

💄口周护唇膏，拯救宝宝敏感肌💕👄春天害怕宝宝皮肤干燥早早就给宝宝把面霜安排上了，可我忽略了宝宝的嘴唇和唇周，宝宝现在又到了流口水阶段，有时候擦的不及时，春风一吹宝宝的唇周就变得格外敏感。有时候会看见一大片一大片红的，吓得我赶紧给宝宝唇周特护唇膏安排上💦最重要的是这款唇周膏能够隔离口水，质感水润不黏腻

#随手拍广州#刺眼，美丽得让人陶醉。太阳慢慢西沉，染红了整片天空。三圈明亮的光晕围绕着太阳，像是在为它加冕。而地面上细长的构树，宛如太阳的倒影，绽放出迷人的雌花。这一幕美景令人难以忘怀，真希望能将它们全部拍下来！

【#小伙为在520第1个领证通宵排队11小时#】🎈5月20日，河南郑州。5月20日当天一早民政局就排起了长队，一位拄着拐杖的男子称，一个月前摔了，今天早上5点半醒了，6点就来排队了。因为今天日子好，所以才过来排队。还有一名小伙称，为了力争在“520”第一个领证，前一天晚上9点就过来了，排队11个小时

孕期查出严重贫血和甲状腺功能有问题搞得我现在好焦虑😖