错过孩子黄金长高期，后悔一辈子！
孩子是不是缺钙？要不要给孩子补钙？怎么给孩子补钙？在孩子的生长过程中，几乎每个家长都会为这些问题感到困惑。根据《中国儿童钙营养专家共识（2019）》的调查数据[1]，我国孩子的钙摄入量不足：我国2~18岁儿童青少年的每日钙摄入量，达到适宜摄入量的人数平均不到5%。而这个年纪正是孩子长高的黄金期，错过这个黄金期，真的后悔莫及，那作为家长，我们应该如何科学地补钙呢？今天，我就来为大家解答疑惑。一、孩子有这些表现，可能已经缺钙了 孩子在成长过程中，钙的重要作用不容忽视。它不仅是构建强壮骨骼的关键成分，还参与神经传导和肌肉收缩等多种生理活动。因此，当孩子缺钙时，身体可能就会发出一系列警示信号。从体征上

5月的天气格外温和，孩子又可以穿上她喜欢的裙子了呵呵，就是这个汉服，蓝白拼接款，纯棉材质，挺显肤色的。每次都要穿着出去玩

✅分享我准备待产包的心得和经验妈咪待产包来啦～～姐妹们，待产包提早准备，来来来，二胎娃儿妈的待产包都在这里了。拿走，拿走，不客气✨✨✨1⃣️📖证件类💗孕期检查档案💗准生证，社保卡（没有可以不带，用微信卡包也可以刷医保）💗结婚证及复印件💗双方身份证及复印件💗现金（买临时用品、请护工都用得上）2⃣️👩妈

飞鹤奶粉系列及价格怎么样的？对奶粉印象很不错，好消化吗？

【#男孩吃客人剩饭店主见状为其免费做一份#人都有不容易的时候】😝近日，福建厦门。一男孩吃客人剩下的食物，暖心店主见状立马重新做一份送给他。店主称:当时男孩看到桌上有剩饭于是二话没说拿起汤勺就吃。店主看到后连忙喊住小伙别吃，我给你煮一碗。人都有困难的时候，当时还有一个帅哥给了他一百元。✊哇塞，其实我觉

必去的公园‼️佛山市南海区灯湖西街(佛山保利MALL店)是佛山特色商业步行街的第二名。旁边就是千灯湖。一个大公园，很多老年人或者带宝宝的人都会去散步🚶‍♀️吹吹晚风～沿着河流边走走逛逛。欣赏风景，吃吃美食😍😍灯湖西街里面不仅风景好，人流客多，美食还很多🤤琳琅满目～人气很旺……

港版皇家美素佳儿和金装美素佳儿区别时什么呢？奶粉营养价值高吗？

小学生早餐吃什么？十分钟轻松搞定👍

二胎妈妈分享！住院必带的一些用品！因为这次是二胎的，所以我准备的待产包都比较精简，上一篇分享的只是产房用品，很多住院的用品之前大宝用过的还能复用，所以我就没准备了。如果有姐妹是第一次住院生产，可以参考下这些：✅️妈妈：1、衣物：月子服2套、月子袜2双、月子鞋1双、月子帽1顶、一次性内裤2包、哺乳内衣

大家一定要注意保护自己的安全。

😋我的孕期私房菜食谱：莴笋炒肉💁‍♀️食谱功效：莴笋富含叶酸、维生素C和矿物质，有助于胎儿神经发育和骨骼生长。同时，莴笋中的膳食纤维能预防便秘，保持肠道健康。适量食用莴笋，有助于孕妇和胎儿的健康。✅食材：莴笋一根，肉，盐，酱油，辣椒面💡步骤：①将锅烧热，放入底油，炒肉，变色后盛出备用。②倒入莴笋片，

过年餐桌上必备的十二道小凉菜，清爽解腻又下酒 #凉拌菜  #美食教程  #跟着学做菜 

马上母亲节了。你们准备送婆婆什么礼物啊。我不想送了，真的太失望了，甚至连一声妈都不想叫了，阴阳怪气人前一套背后一套的。我是这么跟我老公说的，我说现在什么都不缺，不知道买什么，不如请妈他们吃顿饭吧。老公说好啊。就这么愉快决定了。只有老公陪着我就好。

15件夏季提前必备的一次性用品#爆款好物分享#好物推荐#好物分享

真拿它没办法#萌宠#玄凤鹦鹉

天气变暖和了，最近入手了这身黑白两件套裙子，黑色和白色搭配永远不过时，而且下摆是百褶裙，很显瘦啊，出门旅游穿它

#第一次当妈妈距离生下糖宝宝已经3年4个月了，偶尔还是会恍惚，我已经是妈妈了，我竟然也可以成为妈妈，一直以来我都是依赖着我的妈妈，始终觉得自己还是孩子，怎么就变成了妈妈呢哈哈😄每次听到小家伙喊妈妈，我的幸福感就爆棚，真希望时间可以慢一点，让我多抱抱她，让她多亲亲我，第一次当妈妈，如果有做的不好的地方

#接好孕#关爱女性健康

晚餐小米粥+2盘菜

😋我的孕期私房菜食谱：油焖大虾💁‍♀️食谱功效：大虾富含蛋白质、矿物质和维生素，能补充孕妇和胎儿所需的营养，促进胎儿生长发育。同时，虾中的钙、锌等微量元素有助于胎儿骨骼和脑部发育。此外，大虾还能增强孕妇免疫力，保护心血管健康。✅食材：大虾一斤，葱、姜、蒜切好备用，同时准备料酒、生抽、蚝油💡步骤：油焖